文学艺术每天下班，坚持徒步走，是我和妻的必修课。我认为，徒步，既强健了身，又充实了心，身心兼备，我健康，我享受，我快乐。
春天，草木萌动，翠绿新生，鸟语花香。走出家门，走进大自然，在游山玩水中休闲踏青，在赏花看景中陶冶情操，在春意盎然中沐浴阳光，在燕舞莺歌中自由徜徉，看碧水潺潺，嗅泥土芳香，我享受，我快乐。
夏天，烈日炎炎，阳伞高张，绿树成阴。轻装上路，走出户外，在天地蒸笼中追寻清凉，在汗流浃背中排毒代谢，在似火骄阳中栉风沐雨，在金蝉高亢中细品天籁，听高粱拔节，触疾风劲雨，我享受，我快乐。
秋天，天高云淡，橙黄橘绿，风清气爽。走出城市森林，走出钢筋混凝土的包围圈，在片片落叶中拾掇心情，在草木凋零中调理呼吸，在彩霞渲染中熏陶身心，在金风玉露中吮吸能量，品瓜果李桃，拾丰硕美景，我享受，我快乐。
冬天，银装素裹，傲雪凌霜，岁暮天寒。走出居舍，走出“温室大棚”的束缚，在天凝地冻中舒展筋骨，在雪虐风饕中餐冰吸风，在风刀霜剑中锻炼体魄，在玉树琼枝中入画入情，赏腊梅怒放，观莽莽妖娆，我享受，我快乐。
我们从学会走路的那一刻起，便开始了一生的运动生涯。人，若脱离运动，与锈迹斑斑的机器无异，经不起生活风浪，经不起岁月磨蚀，健康难以保障。同样，我们崇尚运动，坚持运动，抬起头，向前走，心有多大，梦就有多大。
一个人，若不亲力亲为地逼迫自己一把，永远不知道自己的潜力有多大。自从喜欢上徒步，我和妻曾一举拿下过25公里、34公里、43公里徒步里程纪录。时至今日，我们依然保持每年随徒步大军长途出行几次。自永城至陈官庄烈士陵园去缅怀红色革命历史、自永城至芒砀山去浏览大汉雄风、自永城至安徽古镇茶馆去品读百年茶文化遗风，那种收获感、满足感、惬意感，怎一个爽字了得！
热爱生活，崇尚运动，弘扬健康文化，让我们的生活更阳光，徒步运动，是最低成本的方式。我运动，我享受，我快乐。在运动中探寻健康，在健康中收获怡悦，在怡悦中享受花样生活，我想说，一年四季总相宜。□李 正（陈四楼煤矿）